Ejaculação precoce: como não ejacular muito rapidamente?

A ejaculação precoce é o distúrbio sexual masculino mais comum. Uma fonte de frustração, pode colocar em risco a vida do casal. Felizmente, existem soluções. 

A própria definição de ejaculação precoce – ou ejaculação precoce – parece não ganhar consenso. Alguns autores consideram a ejaculação patológica ocorrendo um a sete minutos após a penetração. Outros se concentram no número de erupções penianas, considerando que 15 movimentos ou menos constituem ejaculação precoce. Outra definição: a incapacidade de reter voluntariamente a ejaculação antes do orgasmo do parceiro em pelo menos 50% das relações sexuais.

Se você estiver preocupado, uma consulta com um urologista pode ajudar a determinar se a ejaculação precoce é primária (presente desde o início da vida sexual ativa) ou secundária (ocorrendo após um período de vida sexual ativa normal).

Os motivos não são bem conhecidos e raramente são físicos. As causas parecem ser principalmente de origem psicológica e freqüentemente ligadas à ansiedade. Nesse caso, existem algumas soluções para relaxar você.

A ejaculação é precedida por muitas sensações corporais: calor, calafrios, tensão no nível da raiz do pênis, glande, barriga … Se você conseguir identificar esse “ponto sem retorno” (nível de excitação que desencadeia a alguns décimos de segundo antes, você pode interromper toda a estimulação e, assim, atrasar o início da ejaculação.

Então pense em respirar. Uma respiração profunda, com a barriga e não a parte superior do tórax, em fase com os movimentos para a frente e para trás do coito, os músculos relaxados, pode retardar o início da ejaculação.

Muitas pessoas colocam também a culpa na idade do homem, mas geralmente a causa é mais psicológica que qualquer outra coisa, entre os motivos mais comuns estão a ansiedade que pelo motivo do homem ficar pensando em dar uma boa relação pra mulher a qualquer custo acaba ficando muito nervoso na hora “h” e acaba ejaculando antes da hora.

Mas quando isso acontecer é importante ter a cabeça no lugar, buscar ajuda e não se desesperar porque tudo tem uma salvação e raramente o paciente fica sem uma solução porque afinal todas as pessoas do mundo merecem ter uma vida sexual ativa e feliz.

Portanto caso você sofra de algum problema sexual não fique parado, vá atrás de algumas solução para você e para isso é sempre importante ter um médico de confiança ao seu lado

Então caso você esteja atrás do que fazer para não gozar rápido leia também este outro artigo.

Evidentemente, evite se colocar sob pressão. A ansiedade relacionada ao desempenho tende a acelerar o início da ejaculação pela simples ação do hormônio do estresse, a adrenalina. Pare de se concentrar na duração do sexo. Concentre sua atenção em suas sensações corporais e eróticas, bem como nas reações de seu parceiro.

Não hesite em falar sobre isso com seu parceiro. De fato, mais da metade dos homens em questão afirma que nunca conversou sobre seu distúrbio com o cônjuge. No entanto, falar sobre suas dificuldades ajudará a criar um clima de confiança entre vocês dois. Pode ser útil consultar um terapeuta sexual juntos

Por fim, esteja ciente de que existem soluções eficazes contra a ejaculação precoce. Converse com seu médico.

,

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *